유옥순 강사와 함께하는 요가교실 마지막 3부(엎드려서 하는 동작)
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★ 제천시노인종합복지관의 인기수업인 요가교실 유옥순 강사님께서 알려주시는 마지막으로 요가동작 3탄을 소개합니다!
이번 영상에서는 엎드려서 하는 동작을 알려드립니다.
어르신들께서는 동작을 따라하시되, 너무 무리하지 마시고 각자 몸 상태에 맞게 따라해주세요!
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https://youtu.be/dv00v4GnSqc
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